Wu Shu (ook bekend als Kung Fu) kan beoefend worden door mensen van alle leeftijden. Het is leuk om te doen, je verbeterd je lenigheid, je kracht en je leert zelfverdediging.

Eerst wordt aandacht besteed aan de basistraining of Jibengong. Er wordt gewerkt aan de beweeglijkheid en lenigheid van romp en ledematen. Het volgende deel van de les bestaat uit het leren en oefenen van de basis technieken. Vaak zit dit al voor een deel verweven in het laatste stuk van de warming up. Bij het oefenen van deze technieken wordt perfectie nagestreefd. Er wordt gekeken naar de juiste ‘hoek’ van de standen, de stoten, trappen, blokken enzovoorts. Een onderdeel van deze basis technieken zijn de Tan Tui, dat zijn korte technieken van 3/5 passen uit de traditionele Cha Quan stijl. De stijl kenmerkt zich door heel rechte houdingen die snel en soepel achter elkaar uitgevoerd moeten worden. Alle bewegingen zijn lang en strak. Om de bewegingen goed te beheersen, worden ze stap voor stap, duidelijk en in moeilijkheidsgraad opklimmend aangeleerd.Voordeel is dat deze technieken later goed aan elkaar te smeden zijn, zodat een Tao Lu (routine/vorm) gelopen kan worden. De Chang Quan wedstrijdroutine heeft veel elementen uit de Cha stijl. Het is een heel sierlijke stijl, en daarom ook goed geschikt voor meisjes/vrouwen.

Nadat je de basistechnieken goed onder de knie hebt ga je vormen leren. Daarmee kun je ook op wedstrijd gaan. Wu Shu is een veel gebruikte vechtstijl denk maar aan Jet Li, Jackie Chan, The Matrix enz…

Het lesprogramma bestaat afhankelijk van het niveau uit de volgende onderdelen:

• Kung Fu voor kinderen
• Jibengong (basistraining)
• Tan Tui (drilloefeningen basistraining)
• Zi Wei Shu (zelfverdediging)
• Chang Quan (Noordelijke boksstijlen)
• Shaolin Kenpo
• Gunshu (lange stok)
• Daoshu (sabel of breedzwaard)
• Shaolin Quan
• E’Mei Quan of Nggo Mbie Paei (boksstijl uit Zuidwest China / Indonesië)
• Cha Quan

Om een goede indruk te krijgen van Yu Ying is het altijd mogelijk om geheel vrijblijvend en kosteloos een les bij te wonen en/of mee te doen. Tijdens deze les zult u veel meer informatie opdoen dan telefonisch of schriftelijk mogelijk is.

Op verzoek en bij voldoende animo kunnen er cursussen, workshops, clinics of demonstraties worden georganiseerd.